今天下班回家，想說家裡怎麼多了個【輝葉】4D溫熱手感按摩墊+晶亮眼按摩器，不知道從哪裡來的
大同電鍋220v宅配送來我們家要我簽收時，我還以為送錯了，還堅持拒收，後來看到是老公的名字才收下的
原來是老公默默訂了【輝葉】4D溫熱手感按摩墊+晶亮眼按摩器，差點搞烏龍了!!
其實我爸媽家也有一款是舊的【輝葉】4D溫熱手感按摩墊+晶亮眼按摩器
不過因為久了功能也差很多，所以才想說我們家先買一台來用看看
好用的話再給爸媽家買一台
現在就一起來看看我們家的新寵兒【輝葉】4D溫熱手感按摩墊+晶亮眼按摩器吧！
吸塵器 塵? dyson
品號：4333091- 超值組合 原價9980
- 熱敷效果，摺疊收納
- 晶亮眼MP3載入，輕巧時尚
【Estee Lauder 雅詩蘭黛】極淨光透白修護雪紡霜50ml(贈極淨光透白修護雪紡霜50ml容量組) | 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】超智慧乳霜完美逆齡組 | 【ESTEE LAUDER雅詩蘭黛】微分子肌底原生露(30ml-10) |
【輝葉】4D溫熱手感按摩墊+晶亮眼按摩器的評價不錯.【輝葉】4D溫熱手感按摩墊+晶亮眼按摩器哪裡買最便宜.【輝葉】4D溫熱手感按摩墊+晶亮眼按摩器心得文.
↓↓另外以下再推薦大家我常常逛的購物網站，建議大家把這幾家都比較過選擇最折購最多的下單喔，多多比較不吃虧喔~~↓↓
| 各大購物網站特色比較 | ||
 | MOMO購物網 | 建議每家都可以去搜尋自己想要的產品， 比較出折扣最多的一家來消費。 |
 | 森森購物網 | |
 | 台灣樂天市場 | |
 | 東森購物網 | |
商品訊息描述:
【早安健康／青柳幸利（醫學博士）】「八千步／二十分」的生活究竟要持續多久，才能看到明顯的效果呢？兩個月是一個很重要的指標。因為，只要維持兩個月就會啟動您的「長壽基因」。或許有些讀者會認為：「長壽基因？您不是說『生活習慣』對健康的影響遠比『基因』更大嗎？現在怎麼又談起基因來了？」
其實，長壽基因是要在每日勵行「終極生活習慣」——「八千步／二十分」之後才會甦醒的一種稍微與眾不同的基因。換言之，接下來所要談的內容，與其說是關於「基因（本身）」，更應該說是有關「生活習慣與基因（的活化）」。
所謂的長壽基因，指的是一種會製造「去乙醯酶」（Sirtuin）酵素的基因。這種效素能在人體內防止細胞受損，也能影響熱量生成。2003年，美國麻省理工學院的李奧納多?葛蘭特（Leonard Guarente）博士發現了酵母的長壽基因「Sir2」。而根據後來的研究，更是知道了人體內有「Sirt1～7」這七種基因。
長壽基因是每個人都有的基因，但平時它是沉睡的。它究竟要在何時、該怎麼做才能活化，在當時還尚未釐清。然而，在經過後來更深入的研究之後，瑞典的卡羅琳斯卡醫學院（Karolinska Institutet）於2012年證明了「每天進行約二十分鐘的中強度運動，並持續兩個月，就能啟動長壽基因」。
「八千步／二十分」的生活只要持續兩個月，就能啟動您的長壽基因，接著，您的身體就能越來越健康長壽。順帶一提，如果我們中斷了「八千步／二十分」的生活，那長壽基因會怎麼樣呢？很遺憾，只要休息兩個月左右，長壽基因就會再度沉睡。因此，正是為了要喚醒您體內的長壽基因，並且不時加以活化，才會希望您要維持「八千步／二十分」的健走生活。
黃金健步走的7大要點要掌握！走起來更健康有效喔～下一頁
? 黃金健步走的七大要點
本章即將為您隆重介紹「八千步／二十分」健走生活的實踐方法。在此之前，我想要再次為您整理在前面第一～三章裡所提過的所有關鍵重點——
◆「八千步」終究還是要回歸到生活當中：八千步並不是一個在健走時間內就要達成的數字。它是包括出門購物、在家裡的樓梯爬上爬下等無意識行走步數在內的目標數字。
◆ 「二十分」所指的是「快走」的時間：在每次執行一天八千步的日常之時，請盡可能地安排出二十分鐘做「中強度的活動」—也就是「快走」的時間。
◆ 所謂的中強度是指「尚可交談的程度」：以相當於您個人之最大攝氧量40％～60％的速度行走，對您個人而言即己達到所謂「中強度」的「快走」。「尚可交談的程度」是一個參考指標，若已達到可以哼哼唱唱的狀態，那就是走得太慢了；如果已經上氣不接下氣到幾乎無法交談的地步，那就是太快了。
◆ 一天當中最適合走路的時間：如果能在一天當中體溫正邁向顛峰的「傍晚」時快走，並將最高體溫再更往上推升，那是最理想的。如遇窒礙難行，請盡量避免在起床後的一小時以內，或就寢前一小時以內快走。
◆ 自詡健步如飛的人，要當心「走太多」：即使在超過「八千步／二十分」之後繼續走，對健康效果也不會有太大的不同。過度疲勞反而可能造成免疫力下降，容易積勞成疾。
◆ 運動不足的人要從四千步開始走：過去一天只走幾千步的人，請以兩千步為單位，從「四千步／五分」、「六千步／十分」慢慢增加步數。
◆ 啟動長壽基因要持續「兩個月」：平時在人體內沉睡的長壽基因，會因為您每天「快走」二十分鐘，並持續兩個月而啟動。就請您先試著展開持續兩個月的「八千步／二十分」健走生活吧！
請您記住以上各項重點，再繼續往下讀。
【延伸閱讀】
- 走得快、握力強就長壽！健走、阻力訓練增全身肌力
- 日本人瑞一定會吃的3長壽食物！防腸胃癌、婦科癌
- 健走可降低30％骨折風險！4技巧增骨質密度防骨鬆
本文摘自《醫學博士15年奇蹟研究[中強度]黃金健步走》／青柳幸利（醫學博士）／方言文化
【輝葉】4D溫熱手感按摩墊+晶亮眼按摩器分享推薦.【輝葉】4D溫熱手感按摩墊+晶亮眼按摩器好用.【輝葉】4D溫熱手感按摩墊+晶亮眼按摩器推薦.
【輝葉】4D溫熱手感按摩墊+晶亮眼按摩器評價.滾筒洗衣機優缺點>【輝葉】4D溫熱手感按摩墊+晶亮眼按摩器熱銷.【輝葉】4D溫熱手感按摩墊+晶亮眼按摩器開箱文.
- 除濕機比較a式 b式 【MOMO購物網】 心得推薦 【HERAN 禾聯】4-6坪 變頻冷暖一對一壁掛分離式(HO-G28H)使用心得
- 車用空氣清淨機夏普 【MOMO購物網】 好物推薦【SAMPO聲寶】580公升經典雙門冰箱(SR-M58G-G3)大推@E@
- 移動式空調冷氣機 【MOMO購物網】 推薦分享【iSFun】美體大師＊美胸美儀按摩器好評推薦
文章標籤
全站熱搜
留言列表
